- Ihmiset elävät stressin alaisena, ainakin niin näyttää, kun näet panoraaman nykyisestä arkielämästä. Jotkut ihmiset kuitenkin selviävät paremmin stressistä ja liikkuvat vähemmän vaikeuksin . "On kyky selviytyä stressitilanteista ja selviytyä", sanoo Rajita Sinha, Yalen stressikeskuksen johtaja, Yalen yliopiston (Yhdysvallat) keskittynyt stressitutkimukseen. "Siksi me reagoimme stressiin eri tavalla ja jotkut ihmiset ovat joustavampia kuin toiset", tutkija sanoo.
Sinha ja hänen kollegansa tekivät tutkimuksen: he analysoivat aivojen reaktioita stressitilanteissa nähdäkseen, mitkä alueet aktivoituivat, ja siten pystyäkseen tutkimaan tätä ilmiötä paremmin. He skannasivat 30 terveen ihmisen aivot ja näyttivät kuuden minuutin istunnossa resonaattorin sisällä stressaavia (väkivalta, ammunta, jahtaavat) ja neutraaleja kuvia (pöydät, tuolit, lamput).
Stressistunnin aikana tutkijat havaitsivat aktiviteettia ventromediaalisessa prefrontaalisessa aivokuoressa, aivojen alueella, joka osallistuu tunteiden säätelyyn ja sisäisen tilan havaitsemiseen (kuten nälkä, himo tai halu).
Ihmiset, joilla on enemmän joustavuutta tällä alueella, reagoivat vähemmän emotionaaliseen ja tuhoisaan tapaan stressaaviin tilanteisiin . Stressi jakso kestää huomattavan ajan, ja silloin aivot yrittävät selvittää, mitä tehdä ja miten reagoida.
Tulokset viittaavat siihen, että joustavat strategiat voivat lisätä kykyä vastustaa stressiä. Lisää tutkimuksia tarvitaan vielä, mutta Sinha uskoo, että tämä on hyvä alku ymmärtää sopeutumisprosessiamme ja päästä ahdistavista tilanteista.
Kuva: © wavebreakmedia
