Olen 15-vuotias, 170 cm pitkä ja painan 54 kg. Olen harjoittanut melko kovaa 7-vuotiaasta lähtien. Vuosi sitten painoni hyppäsi hyvin nopeasti, sain melko paljon lihaskudosta ja lopetin kasvamisen. Minulla oli silloin myös terveysongelmia. Veritulokset olivat erittäin heikkoja. Paljon tutkimuksen jälkeen lääkärit diagnosoivat minulle astman. Aloin ottaa lääkkeitä, mikä sai minut kasvamaan vielä enemmän painoa, mutta silti terveyteni ei parantunut. Silloin söin paljon valkoista leipää ja vehnätuotteita. Panin leivän, pastan, kakut ja murot kokonaan sivuun. Aloin syödä enemmän kalaa, vihanneksia ja leikata hedelmiä. Lopetin myös makeisten syömisen. Aloin tuntea paremmin, laihduin, aloin hengittää hyvin. Mutta minulla alkoi olla komplekseja lähinnä jaloistani ja pakaroistani. Jotkut sanoivat, että minulla oli hyvin kaunis naishahmo, kun taas monet tytöt sanoivat, että jalkani olivat liian isoja, mikä sai minut epätoivoon. Yksi ystävistäni kysyi minulta, olenko lihava vai niin lihaksikas. Aloin syödä vähemmän ja vähemmän. Laihdutin, vaikka se maksoi minulle paljon. Valmentaja kehui laihtumistani. Hän päätti, että olisin parempi juoksemisessa. Hän toistaa usein, että jokainen kilo vähemmän ja parempia tuloksia. Kuukauden kuluttua siitä, että en syönyt makeisia, törmäsi minuun kriisi. Kotona söin mitä tahansa, jossa oli edes vähän sokeria. En voinut hallita itseäni. Tuon päivän jälkeen muutin lähestymistapaani hieman. Aloin syödä makeisia kerran viikossa. Viime aikoina minulla oli sellaisia kohtauksia yhä useammin. Olen hieman peloissani siitä, että se on bulimia-oireita. Olen nyt tyytyväisempi hahmooni kuin aiemmin. Minulla on parempia tuloksia urheilussa. Mutta nyt pelkään, että lihon. Minulla on kohtauksia ja sitten nälkään itseäni. Tiedän, että tämä ei ole hyvä ratkaisu. Yritin Montignac-ruokavaliota. Noudatin jonkin aikaa menetelmän sääntöjä, mutta en kestänyt liian kauan. Pelkään, että olen riippuvainen makeisista. Lisäksi minulla ei ole ollut kuukautisia 4 kuukautta. En tiedä mitä tehdä. Nyt haluan päästä eroon näistä kohtauksista, pitää painoa enkä lihoa.
Paljon kiitoksia siitä, että kuvasit tarinasi niin perusteellisesti. Jos ymmärsin oikein, sinun oli hyvä laittaa vehnä. Sinusta tuntui paremmalta. Katso, että muiden ihmisten mielipiteet sinusta ovat vaikuttaneet makeisten syömiseen. Valitettavasti tai "onneksi" - ihmiset puhuvat aina meistä. Jotkut ovat parempia, jotkut huonompia. Tärkeintä on, miten käsittelemme sitä. Arvioimalla painosi ja korkeussuhteesi BMI-kaavan avulla painosi on jo vähän matala ja lisäät syömishäiriön kehittymisen riskiä, varsinkin kun sinulla ei ole ollut kuukautisia pitkään aikaan. Neuvoisin sinua työskentelemään itsetuntoasi. Olet hieno nuori nainen, pitkä ja intohimoinen urheiluun. Älä anna kenenkään rikkoa sitä. Minulla on tunne, että sinulla on äidin tuki. Puhu hänelle siitä. Voit mennä kuulemiseen koulun ohjaajan tai psykologin kanssa vahvistaaksesi sisäistä voimaa.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - ravitsemusterapeutti, psyko-dietologi, ATP-ruokavalion toimiston omistaja. Hän on erikoistunut painonpudotukseen aikuisille, johtaa työpajoja ja luentoja motivaatiosta muun muassa muuttamalla ruokailutottumuksia. "Kuinka käsitellä kiusauksia laihduttamalla". Lisää osoitteessa www.katarzynapryzmont.pl
-latem.jpg)
