Synefriini on katkeran appelsiinin hedelmästä saatu aine, jonka ominaisuudet ovat vaarallisesti samanlaisia kuin efedriini ja amfetamiini. Se kuuluu ns termogeeni, kiihdyttää rasvanpolttoa. Synefriinilisäaineiden käytöllä voi olla sivuvaikutuksia, jotka aiheuttavat terveysriskin.
Synefriinin lähde - katkera appelsiinit
Karvaiden appelsiinihedelmien monipuolinen käyttö voi yllättää sinut. Huolimatta siitä, että tuoreet puusta poimitut eivät sovellu syötäväksi (katkeran maun takia), niiden säilykkeet tekevät sensaatioksi elintarviketeollisuudessa. Marmeladeista ja säilykkeistä alkoholeihin - katkeran oranssin hedelmän avulla tehdään kuuluisa sininen Curaçao-likööri. Lisäksi sokerilla paistettuja hedelmäkääreitä käytetään kakkujen koristeluun, ja siitä saatua appelsiiniöljyä käytetään ydin kakkuihin ja makeisiin ruokiin. Kuivattua katkeraa appelsiininkuorta käytetään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ruokahalun stimuloimiseksi ja ruoansulatushäiriöiden hoitamiseksi. Tässä yhteydessä näyttää melkein paradoksaaliselta, että sitä käytetään myös laihdutusta tukevissa ravintolisissä. Tämä johtuu synefriinistä - alkaloidista, joka muodostaa noin 6% katkeran appelsiinin hedelmäuutteesta.
Synefriini lisää termogeneesiä
Lähes jokainen henkilö, joka päättää laihtua, kärsii ylimääräisestä rasvasta. Se sijaitsee yleensä vatsassa, lantioissa ja pakaroissa "rullina", jotka ovat jokaisen naisen esteettinen painajainen. Taistelu ei-toivotulla rasvakudoksella ei ole helppoa ja vaatii paljon fyysistä ponnistelua ja litraa kaadettua hikiä. Intensiivinen harjoittelu nopeuttaa aineenvaihduntaa, nostaa kehon lämpötilaa ja polttaa rasvoja, jotka ovat kehon energialähde tällaisissa tilanteissa. Entä jos emme halua hikoilla tai meillä ei vain ole aikaa käydä kuntosalilla?
Tällaisissa tilanteissa voit tavoittaa ns termogeeni. Tämä nimi kuvaa luonnollisia aineita, jotka aiheuttavat lämmön vapautumista kehosta lisäämällä aineenvaihduntaa, lisäämällä energiankulutusta ja nopeuttamalla rasvanpolttoa. Ne muodostavat erillisen segmentin laihtumista tukevista ravintolisistä. Ne ovat erittäin suosittuja erityisesti kehonrakennusta harjoittavien ihmisten keskuudessa, koska minimoimalla rasvakudoksen paksuuden ne auttavat visualisoimaan lihaksia paremmin.
Valitettavasti hyvin usein termogeenisina aineina on myös kiellettyjä tai vaarallisia aineita, joita pidetään myös tehokkaimpina. Puhumme täällä dinitrofenolista (DNP), jonka käyttö on jo johtanut useiden ihmisten kuolemaan Puolassa. Efedriini (amfetamiinin edeltäjä) on myös vahva termogeeninen aine, joka useita vuosia sitten oli usein lisäys laihduttaviin ravintolisiin. Valitettavasti tämäntyyppistä valmistetta käytettäessä pitkään tapahtui useita sivuvaikutuksia ja jopa kuolemia. Tästä syystä Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto kielsi efedriinin käytön laihdutusvalmisteissa 12. huhtikuuta 2004. Puolassa efedriiniä määrää lääkäri, ja sitä käytetään pääasiassa nenän dekongestanteissa.
Synefriini - turvallisempi korvike efedriinille?
Vuosien ajan on haettu ainetta, joka voisi korvata efedriinin laihdutusvalmisteissa. Yksi, joka olisi lähellä sen tehokkuutta ja olisi samalla turvallisempi käyttäjien terveydelle ja elämälle. Tällä tavalla löydettiin synefriini, jonka kemiallinen rakenne on hyvin samanlainen kuin efedriini. Se on myös samanlainen kuin sen toiminta. Synefriini stimuloi hermostoa samalla tavalla kuin adrenaliini, tyramiini tai efedriini. Se vaikuttaa beeta-3-reseptoriin, joka aiheuttaa lipolyysiä (rasvan hajoamista) samanaikaisesti aktivoimalla termogeneesiä. Synefriini nostaa myös verenpainetta, nopeuttaa verenkiertoa ja lisää sydämen tuotantoa. Samalla se laajentaa keuhkoputkia, lopettaa astmakohtauksen ja avaa poskiontelot, kuten efedriini.
Synefriini - sivuvaikutukset
Synefriinivalmisteiden tullessa markkinoille raportit alkoivat ilmestyä siitä, että efedriinin tavoin ne saattavat aiheuttaa terveysriskin. Kirjallisuudesta löytyy myös useita raportteja efedriinittömien laihtumislääkkeiden, mutta synefriinia sisältävien, kulutuksen kielteisistä vaikutuksista. Eräässä tutkimuksessa tutkijat osoittivat, että 900 mg synefriinin standardoidun uutteen kuluttaminen 6% ravintolisänä saattaa lisätä verenpainetta ja sykettä vain muutaman tunnin kuluttua yhden annoksen nauttimisesta . On myös tapaus 55-vuotiaasta naisesta, jolla on diagnosoitu sydäninfarkti ja joka tapahtumaa edeltävänä vuonna otti laihdutusvalmisteen, joka sisälsi 300 mg karvasoranssia .
Joten onko synefriini turvallista? Euroopan elintarviketurvallisuusviranomaisen (EFSA) mukaan ainetta voidaan pitää turvallisena, jos sitä on perinteisesti käytetty suuri väestö monien vuosien ajan eikä haitallisia oireita ole havaittu ja kulutustaso pysyy samana. Synepriinin lähteenä olevan katkeran oranssin hedelmän tapauksessa nämä ehdot eivät ole täysin täyttyneet, koska niiden kulutus on kasvanut merkittävästi viime vuosina. Myös synefriiniä sisältävien tuotteiden tarkoitus on muuttunut.
Lue myös: Rasvanpolttajat: laihdutusvalmisteet, jotka kiihdyttävät rasvanpolttoa Luonnolliset termogeenit, jotka nopeuttavat rasvanpolttoa Garcinia cambogia - HCA-lisäravinteiden laihtumisominaisuudetLisäaineet synefriinillä - Internetistä tai apteekista?
Toistaiseksi synefriinin ja katkeraoranssin hedelmäuutteen käyttö ravintolisissä on sallittua ja laajalti käytetty. Myös Puolan apteekeista löytyy useita valmisteita, jotka tukevat painonpudotusta synefriinillä. Kuitenkin monia muita synefriiniä sisältäviä ravintolisiä on saatavana useista verkkokaupoista ja urheiluravintoloista. On kuitenkin syytä olla varovainen heidän kanssaan. Korkeimman tarkastusviraston äskettäin julkaistussa raportissa todettiin, että laihtumista tukevat ravintolisät, joita on saatavana vain Internetistä, osoittavat useimmiten, että valmistajan ilmoitusta ei noudateta. Niitä väärennetään myös useimmiten lisäämällä niihin laittomia ja vaarallisia aineita. Tässä yhteydessä apteekeista saatavat valmisteet (erityisesti korkeampia valmistusstandardeja käyttäviltä tuottajilta) näyttävät olevan turvallisempi ratkaisu.
Mikä on turvallinen synefriiniannos?
Berliinin riskinarviointilaitoksen mukaan synefriinin keskimääräinen saanti ruokavalion kanssa ei ylitä 6,7 milligrammaa.Vain ihmiset, jotka kuluttavat epätavallisen suuria määriä sitrushedelmiä, appelsiinimehua ja sitrushedelmähilloja, voivat lisätä niitä jopa 25,7 milligrammaa päivässä. On vaarallista ylittää 27 milligrammaa synefriiniä päivässä . Suurin osa apteekeista saatavista valmisteista sisältää katkeran appelsiinihedelmäuutteen, joka on standardoitu 6-prosenttiseen synefriinipitoisuuteen - nämä tiedot ovat tärkeitä, koska tätä uutetta sisältävien ravintolisien tuottajat eivät tarjoa synefriinipitoisuutta.
TärkeäSynefriini on erityisen vaarallinen yhdistettynä kofeiiniin, kuten kahvissa tai kolassa, ja energiajuomissa. Esimerkki tästä on tapaus 27-vuotiaasta saksalaisesta naisesta, joka kulutti 100 milligrammaa tätä ainetta päivässä yhdessä 400 milligramman kofeiinin kanssa. Kaksi viikkoa myöhemmin kuntoaan käyttäessään hän oli sydänpysähdyksessä . Synefriinin tai katkeran appelsiinihedelmäuutteen sisältäviä valmisteita ei pidä käyttää lääkkeitä käyttävillä ihmisillä - etenkin masennuslääkkeillä. Lähteet kuvaavat tapausta, jossa tyroksiinia käyttävä 52-vuotias nainen sai takykardian kuluttamatta kypsymättömän katkeran appelsiinihedelmän kuivauutetta (500 mg uutetta, joka sisälsi 30 mg synefriiniä) . Näiden raporttien kirjoittajien mielestä on korostettava, että tämäntyyppiset valmisteet voivat olla vuorovaikutuksessa masennuslääkkeiden, tyroksiinin tai sydän- ja verisuonitauteihin tarkoitettujen lääkkeiden kanssa.
Esimerkkejä synefriinia sisältävistä valmisteista, saatavana Puolan apteekeista
| Valmisteen nimi | Katkeran appelsiiniuutteen sisältö 1 kapselissa | Valmistaja |
| Kuva Extraslim | 400 mg | Herbapol |
| Therm Line erittäin nopea | 300 mg | Olimp-laboratoriot |
| Therm Line PRO | 150 mg | Olimp-laboratoriot |
| CelluOFF | 122 mg | Avet Pharma |
| Linea 40+ | 100 mg | Aflofarm |
| 2Ole ohut | 100 mg | Colfarm |
| Ole hoikka 3 | 100 mg | Colfarm |
| Therm Line Forte | 83,25 mg | Olimp-laboratoriot |
| Therm Line Miehet | 79 mg | Olimp-laboratoriot |
| Fundamic | 50 mg | Aflofarm |
| Ole hoikka | 35 mg | Colfarm |
| Nuori Forte ohut ohra | 25 mg | Avet Pharma |
Lähteet:
Bui L. T., Nguyen D. T., Ambrose P. J. (2005). Verenpaine- ja sykevaikutukset yhden katkeran oranssin annoksen jälkeen. Annals of Pharmacotherapy 40: 53-57.
Nykamp, D.L., Fackih, M.N., Compton, A.L. (2004). Akuutin sivuseinän sydäninfarktin ja katkeran oranssin lisäyksen mahdollinen yhdistäminen. Ann Pharmacother. 38 (5): 812-816.
http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/schneller-abnehmen-lebensgefahr-durch-abnehmpille-synephrin-a-882334.html
Firenzuoli F., Gori L., Galapai C. (2005). Haittavaikutus adrenergiseen yrttiuutteeseen (Citrus aurantium). Fytolääketiede 12: 247-248.
