Libanonilainen salvia (gojnik): ominaisuudet

Libanonin salvia ja sen terveysvaikutukset ovat olleet tiedossa vuosisatojen ajan Balkanilla ja Lähi-idässä. Nyt se on saamassa yhä enemmän suosiota maassamme. Rauta, sinkki, magnesium, kalium, natrium, flavonoidit, tanniinit, kupari - kaikki nämä mineraalit sisältyvät libanonilaisiin salvioihin.

Libanonilainen salvia tunnetaan myös nimellä gojnik tai vuoriteetä. Tämä huomaamattoman näköinen kasvi kätkee useita terveyttä edistäviä etuja, joten ei ole ihme, että se on niin suosittu maissa, joissa sitä esiintyy. Libanonilaisen salvian infuusio voidaan juoda päivittäin ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin, koska sillä on positiivinen vaikutus immuunijärjestelmään - se lisää luonnollista immuniteettia, mutta myös vähentää väsymyksen tai uupumuksen tunnetta, elvyttää nopeasti voimaa, lisää energiaa ja lisää elinvoimaa. Kansanlääketieteessä libanonilaista salviaa käytetään kuitenkin ensisijaisesti tiettyihin vaivoihin, koska se tunnetaan antibakteerisista ja anti-inflammatorisista ominaisuuksista.

Kuule libanonilaisesta salviasta. Mitkä ovat arvokkaat ominaisuudet? Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.

Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee HTML5-videoita

Libanonilainen salvia: yskään, vatsaan ja hermoihin

Hevosen auttamien sairauksien kirjo on hyvin laaja. Sitä käytetään:

• kausiluonteisten vilustumisten aikana
• flunssan aikana
• tukeva keuhkoputkentulehduksessa tai sinuiitissa, koska sillä on myönteinen vaikutus hengitysteihin, ja lisäksi sen ansiosta, että se lisää immuniteettia, lyhentää infektion kestoa.

On syytä tavoittaa, kun sinulla on yskää - sillä on myös yskänvastainen vaikutus. Usein libanonilaista salviaa käytetään myös ruoansulatuskanavan häiriöiden, munuaisongelmien (munuaiskivien tai lievien virtsatieinfektioiden) yhteydessä, koska sillä on puhdistava vaikutus. Joillakin Balkanin alueilla marjan infuusiota suositellaan verenkiertoelimistön ongelmiin, koska humalassa säännellään systemaattisesti verenpainetta ja estetään anemiaa. Sillä on myös sienilääkeominaisuuksia, minkä vuoksi sitä suositellaan mykoosia aiheuttavan candida-infektion tapauksessa.

Lisäksi - vuoriteetä suositellaan myös liiallisen hermostuneisuuden ja mielialahäiriöiden yhteydessä. On käynyt ilmi, että libanonilaisella salvialla on rauhoittavia ominaisuuksia, ja muutama vuosi sitten tehdyt tutkimukset osoittivat, että se vaikuttaa myös serotoniinin ja dopamiinin tasoon säätelemällä siten hermoston toimintaa.

Tutkijat ovat myös osoittaneet, että matelija voi myötävaikuttaa proteiinikerrostumien poistumiseen aivoissa, ja jos tutkimus vahvistuu, sitä voidaan käyttää lisäaineena sellaisissa sairauksissa kuten seniili dementia ja Alzheimerin tauti.

Libanonilainen salvia: mieluiten kokonainen

Libanonilainen salvia on runsaasti rautaa, sinkkiä, magnesiumia, kaliumia, natriumia, tanniineja, kuparia ja muita mineraaleja, jotka vaikuttavat myönteisesti terveyteen ja hyvinvointiin. Kiitos muun muassa sisällöstä flavonoidi on myös erinomainen antioksidantti, mikä tarkoittaa, että se auttaa säilyttämään nuorekkaan ulkonäön.

Toisaalta antioksidantit (antioksidantit) stimuloivat kollageenisynteesiä, ja toisaalta ne tarttuvat ja neutraloivat vapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat soluja ja nopeuttavat ihon ikääntymisprosesseja.

Jotta infuusion kaikki ominaisuudet voidaan hyödyntää täysimääräisesti, infuusio on valmisteltava asianmukaisesti. On syytä kiinnittää huomiota ostaa kuivattu yrtti kokonaisena, ei jauheena tai sekoitettuna, koska se säilyttää kaikki terveyttä edistävät edut.

Libanonilainen salvia: miten valmistaa?

Kuivatut kukat (yrtin tulisi mahtua suurelle lusikalle), kaada kuumaa vettä (95-100 ° C) ja anna sen hautua peitettynä noin 5-10 minuuttia. Kireyden jälkeen valmis juoma voidaan juoda yksin tai voit lisätä vähän sitruunaa, mintunlehtiä tai sitruunamelissaa, inkivääriä tai hunajaa. Voit myös valmistaa keittämisen, eli kaada yksi ruokalusikallinen yrtti vedellä, kiehauta ja keitä kolme minuuttia. Juomaa voidaan juoda sekä kuumana että jäähdytettynä, sitten sillä on vielä yksi etu - se sammuttaa tehokkaasti jano.

Libanonin salviainfuusion juomiseen ei ole vasta-aiheita, joten on parasta selvittää sen ominaisuudet. Vain raskaana olevien naisten tulisi olla varovaisia, koska ei ole olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat yrtin vaikutuksen kehittyvään sikiöön. Toiset voivat syödä sitä joka päivä. Profylaktisesti on parasta olla ylittämättä yksi kuppi päivässä, korkeintaan kaksi tai kolme, kun juot infuusiota sairauksissa. Kuten useimpien yrttien kohdalla, hevonen on myös syötävä järjestelmällisesti odotettujen tulosten saamiseksi.