Voinko ottaa laihtumiseen tarkoitettuja pillereitä? Mikä esimerkiksi? Haluaisin laihtua ja saada hyvän kuvan. Olen 12-vuotias, korkeus 155 cm ja painan 65 kg.
Hei Ola!
Ei ole pillereitä kauniille hahmolle. Tiedän, että pillereitä, teetä jne. Mainostetaan mainostamatta, mutta ne eivät auta sinua laihtua. Painonpudotus on viisasta syömistä siellä, missä ei ole tilaa rasvaiselle, paistetulle ruoalle tai makeisille.
Painonpudotus on myös fyysistä aktiivisuutta, min. 5 kertaa viikossa 50 minuutin ajan.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - ravitsemusterapeutti, psyko-dietologi, ATP-ruokavalion toimiston omistaja. Hän on erikoistunut painonpudotukseen aikuisille, johtaa työpajoja ja luentoja motivaatiosta muun muassa muuttamalla ruokailutottumuksia. "Kuinka käsitellä kiusauksia laihduttamalla". Lisää osoitteessa www.katarzynapryzmont.pl
