Odotamme kärsimättömästi heidän ilmestymistään, ja vaikka he ovatkin kanssamme suhteellisen lyhyen aikaa - vain alle kaksi kesäkuukautta -, he osuivat tällä hetkellä pöytiimme. Äskettäin julkaistut valtakunnallisen tutkimuksen tulokset vahvistavat, että niiden syöminen on todellinen ilo monille puolalaisille. Pidätkö sinäkin niistä?
Kerma, jogurtti, suklaa, pastan tai jälkiruokien lisäksi, juustokakkujen ja cocktaileiden pohja - mansikoita, koska siitä puhumme, syödään eri tavoin. Ne maistavat meille niin paljon, että Kantar Nationalin tekemän hedelmien ja vihannesten kulutuksen tutkimuksen mukaan emme odota samanlaisella kaipuulla.
Tutkimus osoittaa, että mansikat hallitsevat - jopa kaksi kolmasosaa vastaajista mainitsi mansikat ensisijaisesti suosikkihedelmien joukossa. Viime kaudella 66 prosenttia. meistä söi niitä useita kertoja viikossa, ja 94 prosenttia. - vähintään kerran kuukaudessa. 98 prosenttia Puolustetut puolalaiset myönsivät syöneensä ne ainakin kerran viime vuonna. Niiden suosio kasvaa myös jatkuvasti: 13 prosenttia. vastaajista ilmoitti syövänsä niitä useammin kuin edellisinä vuosina.
Mistä tämä ilmiö tulee? Jokaiselle ihailijalle on luultavasti selvää: ne maistuvat hyvältä, tuoksuvat kauniilta, mutta - mikä on vähemmän ilmeistä - ne ovat myös arvokas ravintoaineiden lähde. Nämä ovat puolalaisia superhedelmiä. Heillä on enemmän C-vitamiinia kuin sitrushedelmissä, heillä on myös paljon antioksidantteja, jotka viivästyttävät epäsuorasti ikääntymistä ja vaikuttavat ihon ulkonäköön ja kuntoon.
Mansikat tukevat immuniteettia, vähentävät alttiutta bakteeri- ja virusinfektioille. Ne ovat hyvä kuitulähde, joka tukee suoliston peristaltiikkaa. Syömällä niitä säännöllisesti meillä on paremmat mahdollisuudet ylläpitää terveellistä painoa ja vähentää ateroskleroosin riskiä (niiden sisältämät aineet auttavat alentamaan veren "huonon" LDL-kolesterolin ja triglyseridien määrää). Mansikat vähentävät myös sydän- ja verisuonitautien riskiä ja suojaavat syöpää vastaan.
Hyvä uutinen kaikille gourmandeille: tämän vuoden mansikat ovat täällä. Paitsi maahantuojat, poimittuja viikko sitten ja ruiskutettuja paljon keinoja tuoreuden lisäämiseksi, myös kotimaiset, jotka on poimittu saman päivän aamulla. Toistaiseksi voit ostaa kasvihuonemansikoita - suurin osa niiden lajikkeista kukkii jo tunneleissa (ja Kantarin seurantatiedot osoittavat, että 37% puolalaisista söi mansikoita huhtikuussa 2020). Ensimmäiset suoraan pellolta korjatut mansikat ilmestyvät toukokuun puolivälissä, kuten viljelijät ennustavat.
Kuinka olla tuomarina "MasterChefa" -ohjelmassa, äläkä laihdu?Kehitämme verkkosivustoamme näyttämällä mainoksia.
Estämällä mainoksia et salli meidän luoda arvokasta sisältöä.
Poista AdBlock käytöstä ja päivitä sivu.
Suosittelemme myös:
- Mitkä kertakäyttökäsineet tulisi valita ja mistä niitä ostaa halvalla?
- Naamiolla juokseminen rasittaa keuhkoja ja sydäntä
- Katso, kuinka he hallitsevat meitä ostoskeskuksissa
- Hoitotukea jatketaan? Tarkista, mitä hallitus suunnittelee
- Haluatko laihtua? Voit silti syödä mitä haluat. Kokeile ruokavalio-ohjelmaa
- Mikä on karanteeniasema?
- 5G ja koronavirus. Tutkijoilla ei ole epäilyksiä
- Saammeko koronaviruksen tartunnan keskustelun aikana? Uusi tutkimus
- Kuinka puhdistaa naamio ja pilata sitä?
- Onko lapsen lähettäminen lastentarhaan tai lastentarhaan turvallista?
