Kateus on yksi tuhoisimmista tunteista. Kuinka päästä eroon kateudesta?

Aikuisten kateus on seurausta lapsuuden estetystä emotionaalisesta kehityksestä. Kateuden hoito voi kestää kauemmin kuin muiden ongelmien hoitaminen. Kateellinen henkilö on hyvin haluttomia hyväksymään apua ja kieltää usein tarvitsevansa sitä ollenkaan.

Yritys käsitellä kateutta hyvin pitkällä ja monimutkaisella prosessilla, koska kateuden juuret ovat syvällä ja ulottuvat henkilökohtaisen kehityksemme kaukaiseen menneisyyteen. Kun terapeutti pyrkii parantamaan potilaan emotionaalista tilaa, terapeutti alkaa tuhota sitä, mikä auttaa häntä. Hän vastustaa hoitoa avoimesti tai peitetysti juuri silloin, kun hänestä tuntuu, että jokin saattaa tuoda hänelle helpotusta.

Kun olemme kateellisia, haluamme saada mitä joku muu on - lahjakkuutta, kumppania, taitoja jne. Kateus yleensä motivoi meitä pyrkimään myös omistamaan kohteensa tai kehittämään ominaisuuksia, joita kadehdimme muille. Kateus on paljon primitiivisempi tunne. Kun kadehdin naapurin autoa, toivon, että minulla olisi sellainen kuin hän. Kuitenkin, jos olen mustasukkainen, haluan hänen autonsa rikkoutuvan, tunnen impulssin naarmuttaa sitä naulalla, olen iloinen, kun naapurini sattuu onnettomuuteen. Joskus kateus ilmenee haluna, ettei kenelläkään muulla ole sitä mitä meillä on. Tämä näkyy usein lapsilla, jotka eivät salli muiden leikkiä leluillaan, vaikka he eivät todellakaan leiki heidän kanssaan. Kateus on tuhoisa tunne, se ei motivoi tekemään hyviä tekoja, vaan ajaa sinut pilaamaan arvokasta. Kateudessa on paradoksi: kun näemme jonkun omistamisen arvoisena, kun ihailemme sitä ja haluamme saada sen, tunnemme halun tuhota se! Joten tämä tunne voi ilmetä vain ajatuksissamme, ei toiminnassamme.

Lue myös: Kuinka elää kolerisessa suhteessa? Rakentava NELJÄNNES, tai miten riitaa päätäsi

Kateuden mekanismien ymmärtäminen antaa sinun irtautua siitä

Kateuden ydin on tilanteessa, jossa joku antaa meille jotain todella arvokasta ja hyvää, eikä kateellinen henkilö halua tunnustaa, että se on hänelle hyvää, hän löytää vikoja, ei voi hyväksyä ja jopa kieltää tarvitsevansa sitä. Tällainen asenne psykoterapiassa aiheuttaa sen, että potilas reagoi paradoksaalisesti hoitoihin, jotka tuovat helpotusta kaikille muille - hän tuntuu pahemmalta ja pahemmalta! Hänen kateutensa käskee hänet tuhoamaan terapeutin ponnistelut, osoittaen huonontuneella tilallaan, että "hyvä on huono". Viime kädessä parantuminen kestää kauemmin kuin muut ihmiset. Onneksi ymmärtämällä kaikki oman kateutesi mekanismit ja oireet, voit todella irtautua ja toipua siitä. Tätä ei tapahdu vain psykoterapian aikana, vaan myös silloin, kun ympäröimme itseämme hyvillä ihmisillä ja opimme arvostamaan sitä, että heillä on ympärillämme.

Kiitollisuus on lääke kateuteen.

Kateus ilmestyy jo lapsenkengissä

Kateus on alkeellinen tunne, mikä tarkoittaa, että se tulee tunteelliseen elämäämme hyvin varhaisessa vaiheessa. Elämän alussa lapsen tunteet eivät ole kovin vaihtelevia - pikkulapset tuntevat vain yksinkertaista nautintoa (esim. Kun heitä halaavat, imevät rintojaan) ja yksinkertaista ärsytystä (esim. Kun he ovat nälkäisiä ja itkevät). Yksi ensimmäisistä tunteista, jotka syntyvät tästä primitiivisestä kaksisuuntaisesta tunne-elämästä, on kateus. Kuinka se onnistuisi? Alle 8 kuukauden ikäisillä lapsilla ei ole vielä mielessä ajan, pysyvyyden, syyn ja seurauksen käsitteitä. Siksi jokainen vauvan tapahtuma on "uusi". Näin ollen pieni ei pysty ymmärtämään, että häntä ruokkiva rinta on se, jota hän kaipaa nälkäisenä. Hänen mielessään on erillinen kuva "hyvästä rinnasta", joka ruokkii, ja "pahasta rintasta", jossa on maitoa, mutta "kieltäytyy antamasta sitä". Ja silloin vauva alkaa tuntea vihaa ja kateutta - hän ohjaa kaiken aggressiivisuutensa, kaikki pahat tunteensa siihen "pahaan rintaan", hän vihaa sitä juuri siksi, että rintaan kuuluu "hyvä maito". Tietenkään ei ole suoraa näyttöä siitä, että näin tapahtuu. pienten lasten mielessä monet epäsuorat vihjeet vahvistavat tämän uskomuksen.

Lue myös: Kosto - mikä se on ja miksi ei kannata kostaa?

Kateus johtaa elämän arvokkaan tuhoutumiseen

Ajan myötä emotionaalinen kehitys heikentää lapsen kateutta. Tämä tapahtuu, kun mieli on riittävän kypsä havaitsemaan, että "hyvä imetysrinta" on sama kuin "ei tule", kun sitä tarvitaan. Sitten lapsi kateuden sijasta alkaa surua (tämä tapahtuu noin kahdeksan kuukauden ikäisenä). Voidaan sanoa, että kateus alkaa kehittyä ja muuttuu erilaiseksi, kypsemmäksi tunteeksi - vain suruksi, masennukseksi ja jopa ensimmäiseksi syyllisyydeksi ja sitten muiksi tunteiksi. Kuitenkin sattuu myös, että tässä vaiheessa emotionaalinen kehitys estyy. Suru ja masennus voivat olla niin voimakkaita ja epämiellyttäviä, että psyyke alkaa puolustautua heitä vastaan ​​ja "palaa" kateuteen. Sitten tunteiden kehitys pysäytetään. Se ilmenee hyvin eri tavalla aikuiselämässä - esim. Vaikeus ilmaista ihailua, kunnioittaa muita ihmisiä, vaikeus tuntea mielihyvää olla ihailemiemme asioiden ja ihmisten läheisyydessä, auktoriteetin puute jne. Itse asiassa vaarallisinta on kontakti kauniiden ihmisten kanssa ja hyvät asiat tai henkilöt herättävät halua tuhota ne. Jos kateus on voimakasta, se voi tuhota koko elämämme, koska alamme tiedostamattomasti tuhota sen, mikä on todella arvokasta ja hyvää elämässämme. Tämän seurauksena avioliitot voivat hajota, jotkut ihmiset lakkaavat huolehtimasta terveydestään, ja mikä on heille hyvää, on pilalla. Kaikissa hyvissä asioissa on puute, ja siihen kateelliset ihmiset keskittyvät.

kuukausittain "Zdrowie"