Hoitajan stressihäiriötä esiintyy ihmisillä, joilla on pitkäaikainen hoito vanhukselle tai krooniselle sairaudelle. Omaishoitajat luovuttavat usein elämänsä huolehtiakseen mentoroitavasta, ja tällainen rajoittamaton omistautuminen ja ylivoimainen vastuustaakka voivat ajan myötä johtaa turhautumiseen ja jopa masennukseen. Mikä on hoitajan stressihäiriö? Kuinka tunnistaa oireet? Onko olemassa tehokasta hoitoa?
Hoitajan stressioireyhtymä (CSS) on fyysisen, henkisen ja henkisen uupumuksen tila, jota esiintyy joillakin pitkäaikaisilla hoitajilla, jotka eivät voi toimia itsenäisesti - yleensä vanhuksilla tai kroonisesti sairailla.
Hoitajan stressihäiriö - syyt
Huollettavana olevan, sairaan henkilön, esim. Vanhuksen, hoitaminen on kovaa työtä. Tällainen henkilö tarvitsee useimmiten ympärivuorokautista hoitoa, jonka aikana hän tarvitsee apua perustoimintojen - syömisen, kävelyn, pesun ja jopa fysiologisten tarpeiden - suorittamisessa. Valitettavasti tämä valtava työtaakka laskeutuu yleensä vain yhdelle henkilölle - useimmiten sairaan henkilön puolisolle tai lapselle. Edunvalvoja luopuu perhe-, sosiaalisesta ja työelämästä pysyäkseen kotona hoidettavansa kanssa - kotona, josta tulee ajan myötä eräänlainen vankila.
Lisäksi ympäristö (lääkärit, perhe, ystävät), joka harvoin tukee hoitajaa tässä vaikeassa tehtävässä, painostaa häntä valtavasti, koska hän odottaa täyttä sitoutumista hoitoon ja tehtäviensä täydellistä suorittamista, mikä on hyvin vaikeaa. Valitettavasti täydellisen omistautumisen puute voidaan ymmärtää itsekkyydeksi, rakkauden puutteen ilmentymäksi. Siksi hoitaja yrittää omistautua kokonaan työhönsä, mikä on yleensä hänen voimiensa ylittävä tehtävä.
Tilannetta pahentaa usein yhteydenpidon puute potilaan kanssa, mikä vaikeuttaa hänen tehtäviensä suorittamista, sekä hänen kiitollisuutensa - hoitajat tuntevat itsensä aliarvioiduksi ja huomaamattomaksi. Syyteillä voi joskus olla negatiivinen asenne huoltajaansa kohtaan. Tämä pätee erityisesti dementiaan, Alzheimerin tautiin tai aivohalvaukseen.
Toinen tärkeä tekijä, joka vaikeuttaa hoitajan työtä, on taloudellisen tuen puute. Hoitaja eroaa työstä, joten hänen budjettinsa on huomattavasti rajallinen, eikä maksujen eläkkeet ja työkyvyttömyyseläkkeet pysty usein tarjoamaan heille kohtuullisia elinoloja. Samaan aikaan hänen hoidossaan oleva henkilö saattaa tarvita muun muassa lääkkeet, vaippahousut, ripustusta estävät patjat, kuntoutusvälineet (jotka voivat osittain helpottaa hoitajaa) jne., mikä on melko kallista.
Hoitajan stressisyndrooma - oireet
Alussa on pelko, joka liittyy uuteen tilanteeseen, yksinäisyyden tunne, yksin jääminen ongelmiin (usein huolimatta aikaisemmista vakuutuksista avun saamisesta), avuttomuus ja toivottomuus (mikä johtuu muun muassa taudista ja potilaan hoidosta tiedottamisen puutteesta) . Huoltaja voi jopa tuntea syyllisyyttä siitä, että hän antaa liian vähän, että hänen ponnistelunsa eivät riitä. Ajan myötä hänestä tulee unelias ja yhä enemmän itsenäinen.
Tutkimuksen mukaan 11-52 prosenttia. sairaita perheenjäseniä hoitavat ihmiset kärsivät masennuksesta.
Seuraava vaihe on hermostuneisuus, ärtyneisyys, ärsytys, viha ja jopa raivo. Lopulta pitkäaikainen hermostunut jännitys johtaa turhautumisen kehittymiseen. Jos hoitaja ei saa apua ajoissa, voi kehittyä masennus, joka voi vaarantaa paitsi hänen itsensä myös hoidettavan henkilön terveyden ja elämän.
Lisäksi krooninen stressi johtaa fyysisen uupumuksen oireiden ilmaantumiseen, kuten väsymys, kipu - useimmiten pään, niska- ja selkäkipu. Nukkumis- ja keskittymisongelmat ovat myös kroonisen stressin seurauksia. Joskus tapahtuu, että hoitaja ottaa tietämättään haltuunsa potilaan sairauden oireet (esim. Muistin menetys). Se voi jopa kehittää riippuvuuden esimerkiksi alkoholista.
Hoitajan stressihäiriö voi johtaa diabetekseen, haavaumiin ja sydänsairauksiin
Krooninen stressi aiheuttaa kehon puolustuskyvyn hajoamisen ja immuunijärjestelmän äärimmäisen heikkenemisen, mikä johtaa tavallista useammin sairauteen. Lisäksi voi kehittyä vakavia sairauksia, kuten korkea verenpaine, diabetes, sydänsairaudet ja mahahaava.
Hoitajan stressihäiriö - miten voin käsitellä sitä?
Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää, että huoltajaa ei voida lukita kotiin lapsensa kanssa 24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivää viikossa. Hoitajalla on oltava aikaa itselleen, jotta hän voi levätä, rentoutua, olla fyysisesti aktiivinen, puhua ystävien ja tuttavien kanssa, jotta hän voi unohtaa ongelmat, joita hänen on käsiteltävä päivittäin. Siksi hän tarvitsee muiden ihmisten tuen, jota hänen ei pitäisi pelätä kysyä.
Lisäksi hoitajalla on oikeus tuntea negatiivisia tunteita - itseään ja potilasta kohtaan. Ne ovat täysin luonnollisia. On tärkeää, että hän osaa käsitellä heitä ja antaa heidän tuulettaa (esim. Liikunnan aikana). Tunteiden tukahduttaminen vain pahentaa hoitajan mielentilaa.
Monilla omaishoitajilla on työnsä alussa vähän tietoa sairaudestaan, mikä vaikeuttaa työskentelyä. Siksi on hyvä keskustella asiasta lääkärisi kanssa tai voit mennä järjestöihin, joissa on ihmisiä, joilla on samanlaiset olosuhteet.
Hoitajan stressihäiriö - apua voi hakea tukiryhmistä
Joissakin kaupungeissa on tukiryhmiä, jotka ovat eräänlainen psykologinen apu hoitajille ja joskus myös materiaalia. He voivat osallistua psykopedagogisiin luokkiin, psykologin tai psykoterapeutin pitämiin rentoutustyöpajoihin sekä oppia käsittelemään stressiä ja saamaan tietoa sairaan hoidosta. Kokousten ansiosta hoitaja saa etäisyyden, joka tarvitaan normaaliin toimintaan mentoroitavan kanssa ja terveiden suhteiden ylläpitämiseen hänen kanssaan. Lisäksi ihmiset, joilla on vaikea taloudellinen tilanne sponsoreiden ansiosta, voivat hankkia esimerkiksi hygienia- ja hoitotuotteita sekä jopa kuntoutusvälineitä.
Suositeltava artikkeli:
Kuinka elää Alzheimerin taudin kanssa? Lue myös: Vanhuksen hoito: miten puhua vanhusten vanhemmille? Sairaala ei ole varastotila. Ongelma vanhusten hoidossa. Ruokavalio ihmisille, jotka elävät jatkuvassa stressissä
