Närästys ja ilmavaivat, jotka johtuvat lääkityksen ottamisesta - ruokavalion muuttaminen?

Olen käyttänyt valtimoverenpainetaudin lääkkeitä 37 vuoden ajan, tusinan verran masennuslääkkeitä ja tarvittaessa voimakkaiden selkäkipujen yhteydessä - kipulääkkeitä. Olen kuitenkin hoitanut kilpirauhasen vajaatoimintaa ja Haschimoton tautia 3 vuoden ajan. Oletan, että jotkut ruoansulatuskanavan ongelmistani tulivat lääkityksen ottamisesta. Monien vuosien ajan minulla on usein ollut närästystä ja erittäin voimakkaita ilmavaivoja. Joskus se on niin tuskallista, että minusta tuntuu, että kaipaan vatsan ihoa. Selitän, en ole ahmatti, syön aamiaiseksi yhden voileivän ja jogurttia tai 2 voileipää. Noin klo 12-13 juon pienen kupin kahvia ja siivun hiivataikina tai 4-5 keksejä. Sitten 16-17 välillä yhden ruokalajin illallinen (tai kiinteämpi keitto - kuten hapan ruiskeitto tai muu tai toinen ruokalaji. Illalla yleensä hedelmiä tai vähän jotain - pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä. Minulla on vakaa elämäntapa, koska olen ollut eläkkeellä 2 vuotta ja olen 56-vuotias. Viime aikoina huomasin, että minulla on melko usein ripulia, ja kahden tai kolmen päivän kuluttua minulla on ummetus ja erittymisongelma.Viime vuonna minulla oli kolonoskopiatutkimus, koska minulla oli ruoansulatuskanavan verenvuotoja useita päiviä, mutta se osoittautui olevan vain peräpukamat. vinkkejä mikä minulla on vikana, mitä testejä minun pitäisi tehdä?

Hei

Ruoansulatusongelmien kanssa sinun pitäisi syödä joka 3. tunti. Niiden tulisi olla helposti sulavia, runsaasti jäännöksiä sisältäviä aterioita, lukuun ottamatta turvotustuotteita, jotka parantavat suoliston käymistä.

Aamiaiseksi sen tulisi olla puuroa jogurtilla, lounaaksi sen pitäisi olla salaatti keitetyistä vihanneksista ja lihasta. Lounaaksi kevyt kermakeitto täysjyväleipää, raejuustoa hedelmillä iltapäiväteetä varten ja munakas höyrytettyjä vihanneksia päivälliseksi. Paljon juomatonta vettä.

Sinun tulisi sulkea pois ruokavaliosta kaasua tuottavat hedelmät, makeiset, rasvaiset makkarat ja täysjyväleipä sekaleivän hyväksi. Oireesi voivat myös viitata yliherkkään suolistoon, joten sinun on suljettava pois vehnä, maissi ja maito.

Syö öljyistä merikalaa ja runsaasti vihanneksia. Käytä pellavansiemeniä suojaavasti, jos käytät paljon lääkkeitä pitämällä aikaväli.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.