AEROBINEN JA VOIMAHARJOITTELU - MITä RUOKAVALIOTA NOUDATTAA?

Aerobinen ja voimaharjoittelu - mitä ruokavaliota noudattaa?



Toimituksen Valinta
Väärä informaatio ja kaaos tuberkuloosin ympärillä Espanjassa
Väärä informaatio ja kaaos tuberkuloosin ympärillä Espanjassa
Viisi kertaa viikossa harrastan aerobista ja voimaharjoittelua. Olen 17-vuotias, 176 cm pitkä ja painan 67 kg. Mitä ruokavaliota minun pitäisi noudattaa? Hei Anito! Sinun ei tarvitse noudattaa mitään ruokavaliota. Painosi on erittäin hyvä, liikut myös. Mitä haluat muuttaa?