Lääkekasvit ja -silmät

Vakavia silmäsairauksia ei voida parantaa yrtteillä. Mutta pienten sairauksien tapauksessa - ja näin tapahtuu useimmiten - yrtit ovat yksinkertaisesti korvaamattomia. Voit parantaa näköäsi paitsi ottamalla beetakaroteenia. Silmät hyötyvät myös aineista, jotka on saatu auringonkukasta, kamomillasta, jaloista, ruiskaunokista tai mustikan hedelmistä. Selvitä, mitkä yrtit ja kasvit suojaavat silmiäsi ja parantavat näköäsi.

Lääkekasvit ja yrtit, jotka parantavat näköä ja vaikuttavat myönteisesti silmiin, ovat erittäin suosittuja. Lisääntynyt kiinnostus fytoterapiaan ja yrttien ja hedelmäkasvien vaikuttavien aineiden tutkimukseen on tuonut yllättäviä tuloksia. Lääkekasvien määrä, joilla on hyödyllinen vaikutus silmiin, on lisääntynyt. Ne sisältävät muun muassa vihannekset, joissa on runsaasti beetakaroteenia, auringonkukkaa, ruiskaunokkia, kamomillaa, mustikkaa ja mehiläisten siitepölyä.

Silmämme todella lepäävät vain yöllä, kun nukumme. Silmämunan sijoittamisesta vastaavat lihakset rentoutuvat, kosteuttavien ja desinfioivien kyyneleiden tuotanto ja kudosten uudistuminen tapahtuvat ilman esteitä. Päivällä silmät eivät lepää. He väsyvät eniten, kun tuijotamme liikkumattomasti tietokoneen näyttöä pitkään lyhyeltä etäisyydeltä. Sitten vilkkumme harvemmin ja silmämuna on vähemmän kosteutettu ja siten altistunut ärsytykselle. Mutta syyllinen ei ole vain tietokone. Heikko tai liian kirkas valo, kuiva tai saastunut ilma, pitkä autolla ajaminen tai työskentely yöllä, huonosti valitut korjaavat lasit tai riittämättömät aurinkolasit, vähän antioksidantteja sisältävä ruokavalio - silmäongelmiin on monia syitä.

Yrtit suojaavat silmiä ja parantavat näköä monin tavoin. Yleisimmät valitukset ovat silmien punoitus, ärsytyksen aiheuttama sidekalvotulehdus, silmäluomien turvotus tai väsymyksestä johtuva näön hämärtyminen. Ja silloin kannattaa tavoittaa yrttejä. Niitä käytetään silmien pesuun tai puristamiseen. Niitä on saatavana myös valmiina valmisteina, esimerkiksi tiputettaviksi.

Kuule yrtteistä ja lääkekasveista, jotka ovat hyviä silmillesi. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.

Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee HTML5-videoita

Kamomilla rauhoittaa silmien ärsytystä

Tällä yrtillä on monenlaisia ​​käyttötarkoituksia, mutta se tunnetaan parhaiten antiseptisistä ominaisuuksistaan, koska se sisältää runsaasti eteeristä öljyä. Öljyn pääainesosa on alfa-bisabololi ja sen oksidit - niillä on bakteereja tappava vaikutus gram-positiivisiin bakteereihin ja sieniinCandida albicans ja iho sietää niitä täydellisesti. Muilla öljyspiroetterien komponenteilla on myös tällaisia ​​ominaisuuksia. Kamomillakorit sisältävät myös yhdisteitä, joilla on muita parantavia ominaisuuksia, mukaan lukien antiallergiset kamatsuleeni, flavonoidit ja kumariinit, jotka rentouttavat suoliston lihaksia, limayhdisteet, koliini, C-vitamiini ja mineraalisuolat.

Kamomilla sisältyy lukuisiin yrttiseoksiin, joita suositellaan erilaisille vaivoille, ml. maksavaivoissa, ruoansulatuskanavan häiriöissä, suun ja kurkun tulehduksissa tai hermostuneiden jännitteiden ja nukahtamisongelmien yhteydessä. Se on myös yksi ainesosista kasvisekoituksessa, joka rauhoittaa silmien väsymistä ja isä Klimuszkon terveiden silmien sekoituksesta. Se on myös täydellinen, kun sitä käytetään erikseen silmien ärsytyksen ja punoituksen, sidekalvotulehduksen yhteydessä - rauhoittaa, rauhoittaa tulehdusta, vahvistaa silmien verisuonia, poistaa vapaita radikaaleja.

• Kaada teelusikallinen kamomillakoria lasilliseen kiehuvaa vettä ja jätä se peitetyksi 10 minuutiksi. Valua. Liota puuvillatyynyjä tai puuvillatyynyjä lämpimällä infuusiolla ja aseta tällainen pakkaus silmiin muutamaksi minuutiksi. Kun se jäähtyy, vaihda lämmin pakkaus.

Tapaa seitsemän kasvia, jotka puhdistavat kodin ilman

Tietämisen arvoinen

Beetakaroteeni taistelussa yösokeutta vastaan

Yleinen silmäsairaus on hämärä amblyopia, joka tunnetaan myös nimellä yösokeus. Häiriön syy on toisinaan verkkokalvon sauvojen vaurioituminen - silmän heikentynyt kyky sopeutua pimeään, A-vitamiinipitoinen ruokavalio, likinäköisyys, näköhermon atrofia tai verkkokalvon irtoaminen. Sekä tämän taudin ehkäisyssä että hoidossa käytetään beetakaroteenia. Keho käsittelee niin paljon tätä kasvipigmenttiä kuin tarvitsee. Paljon karoteenia löytyy paprikasta, porkkanasta, salaatista, pinaatista ja parsakaalista.

Lue myös: Silmänpohjatutkimus - käyttöaiheet ja tutkimuksen kulku RUOKAVALIO, joka on hyödyllistä silmille

Silmänvalo: tulehdusta estävä, bakterisidinen ja supistava

Vaikka se näyttää huomaamattomalta, se sisältää poikkeuksellisen voimakkaita aineita - nämä ovat: iridoidiglykosidit (mukaan lukien aukubiini), fenolihapot ja niiden depsidit, tanniinit, flavonoidi- ja fenyylipropanoidiglykosidit, eteerinen öljy, kumariinit ja mineraalisuolat, joissa on suuri määrä kuparia ja magnesiumia . Tällä sarjalla on voimakkaita anti-inflammatorisia, bakterisidisiä ja supistavia ominaisuuksia. Siksi Firefly on erittäin tehokas sidekalvotulehduksen (sekä bakteeri- että allerginen), ohran ja silmäluomen reunan tulehduksen yhteydessä. Se toimii myös hyvin silmien ärsytyksessä, repeytymisessä allergioiden tai valoherkkyyden vuoksi.

Firefly-yrtti on yksi rauhoittavien silmätippojen ainesosista. Zuma-kattoikkuna plus, suositellaan silmien ärsytykseen, väsymykseen ja punoitukseen. Firefly-homeopaattiset pisarat samaan tarkoitukseen ja Gel with Firefly ovat olleet pitkään suosittuja. Kotona käytettäväksi voit myös ostaa kattoikkunan kuivattavien tai kiinnitettävien pussien muodossa.

• Kaada 1-2 pussia Firefly-yrttiä lasillisella kylmää vettä, kiehauta ja keitä matalalla lämmöllä peitettynä 5 minuuttia. Viilentyä. Kostuta pala sideharsoa haalealla keittämällä ja huuhtele silmäluomien reunat tai laita se pakattavaksi muutamaksi minuutiksi.
• Kaada lasillinen kiehuvaa vettä ruokalusikallisen silputun firefly-yrtin päälle ja jätä se imeytymään 10 minuutiksi. Tyhjennä se ja anna sen jäähtyä. Käytä silmäluomien puristuksiin.

Tärkeä

Highbush-mustikka parantaa näköä

Highbush mustikka sisältää antosyaaneja, jotka parantavat yönäköä! Tämä on arvokasta tietoa kuljettajille ja lentäjille. Amerikkalaisia ​​mustikoita tulisi syödä järjestelmällisesti ja raakana tai paleltumisen jälkeen. Paistettuna tai keitettynä ne menettävät ravitsemukselliset ja parantavat ominaisuudet. Korkean lämpötilan prosessien aikana hedelmät menettävät esimerkiksi lähes 20 prosenttia. fytoestrogeenit, jotka ovat vastuussa (kuten Suomessa tehdyt tutkimukset osoittavat) suojasta sydänsairauksilta. Ja muut yhdisteet inaktivoidaan vielä suuremmassa määrin. Tämä osoittaa, että mustikoita tulisi syödä tuoreina, mieluiten suoraan pensaasta.

Ruiskaunokki ruiskukka estää turvotusta

Nämä pienet, näyttävät kukat ovat erittäin arvokkaiden antosyaniiniglykosidien, pääasiassa syaniinin ja pelargoniinin, kassa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että antosyaanit parantavat mikroverenkiertoa silmän koroidissa ja iiriksessä, aktivoivat rodopsiinin palautumista, mikä voi parantaa näköä. Lisäksi ne tiivistävät ja vahvistavat verisuonia ja niillä on turvotusta estäviä ominaisuuksia. Muita ruiskukkakukissa esiintyviä aineita ovat tulehdusta estävät flavonoidit, katkera yhdisteet, liimat, tanniinit, C-vitamiini ja mineraalisuolat, erityisesti mangaani ja kalium. Tämän seurauksena tämä yrtti auttaa myös sidekalvon ja silmäluomien reunojen tulehduksessa, yliherkkyydessä voimakkaalle auringon säteilylle ja TV-ruudulle tai tietokoneen näytölle.

Ruiskaunokki on osa seoksia ja kasviperäisiä silmätippoja, esim. Zuma firefly plus (tulikärpänen, kamomillan, noitapähkinän kanssa). Voit myös ostaa tämän yrtin erikseen ja käyttää sitä omien valmisteidesi tekemiseen.

• Kaada ruokalusikallinen ruiskukkakukkia lasilliseen kiehuvaa vettä ja anna sen hautua 15 minuuttia. Valua. Käytä kesän infuusiota silmien pesemiseen sidekalvotulehduksen ja silmäluomen marginaalien yhteydessä tai puristuksiin, jos ärsytystä aiheuttaa esimerkiksi pitkä työ tietokoneella.
• Kaada 1/4 kupillista kiehuvaa vettä ruokalusikallisen ruiskukankukkien päälle ja anna sen hautua 15 minuuttia. Valua. Lisää silmänympärysvoiteeseen tarpeeksi viileää infuusiota, jotta valmiste ei tule liian nestemäiseksi. Jäähdytä kerma jääkaapissa. Käytä silmänaamiona turvotusten ja mustelmien poistamiseksi.

Mehiläisten siitepöly - lääke väsyneille silmille suoraan pesästä

Mehiläisten siitepöly on yksi luonnon parantavista ihmeistä, jotka parantavat näköä. Ne ovat muotoisia palloja, joita mehiläiset kantavat takajaloillaan. Mehiläishoitajat keräävät mehiläispesiin kerätyt siitepölyvarastot ja kuivataan tai pakastetaan. Siitepölyn kemiallisessa koostumuksessa on tunnistettu 250 kemiallista komponenttia, mukaan lukien orgaaniset hapot, vitamiinit, eteeriset öljyt, rasvat, hormonit ja rutiini. Johdosta korkea riboflaviinipitoisuus, mehiläisten siitepöly on tehokas lääke, joka parantaa näön laatua. Lisäksi se on arvokas hivenaineiden lähde.

Suositeltava artikkeli:

Luteiini: väriaine väsyneille silmille

kuukausittain "Zdrowie"