2 vuotta ja 9 kuukautta on kulunut vauvan syntymästä. Sittemmin en voi menettää edes 0,5 kg. Minulla on korkea kolesteroli 265, mutta en tiedä, onko tällä vaikutusta ongelmaan. En syö liikaa ja yritän syödä 5 ateriaa päivässä.
Gosia, ehdotan sinulle muutamia asioita.
Laske ensin Internetin taulukoiden avulla, kuinka monta kaloria kulutat päivittäin. Jos arvoa on enemmän kuin 1500, kannattaa pienentää tätä arvoa. Tarkista, harjoitteletko, ainakin joka toinen päivä. Tarkista myös, välipalatko makeisia ja paistettuja ruokia.
Jos kaikki nämä mainitsemani elementit ovat kunnossa, suosittelen, että valitsin testataan (TSH, F4) ja suoritetaan insuliiniresistenssitesti. Kysy lähetys lääkäriltäsi.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - ravitsemusterapeutti, psyko-dietologi, ATP-ruokavalion toimiston omistaja. Hän on erikoistunut painonpudotukseen aikuisille, johtaa työpajoja ja luentoja motivaatiosta muun muassa muuttamalla ruokailutottumuksia. "Kuinka käsitellä kiusauksia laihduttamalla". Lisää osoitteessa www.katarzynapryzmont.pl
