Ravitsemus

Anisi on yksi eniten käytettyjä lääkekasveja maailmassa ruuansulatusominaisuuksiensa ja ilmavaivojen torjumiseksi. Anikshilloa valmistettiin keskiajalla. Nykyään lipeät ja öljyt valmistetaan aniksisiemenillä, mutta niitä pureskellaan myös torjumaan pahaa hengitystä. Mikä on anista? Anisi on sateenvarjoisen perheen lääkekasvi . Kuinka tähtia

Kiwi tai Actinidia deliciosa on Kiinassa kotoisin oleva hedelmä. Tämä hedelmä, jota nykyään kasvatetaan monissa maissa ja jonka Italia on maailman suurin tuottaja, sisältää vihreän massan ja ruskean ihon, jolla on pienet karvat, mikä antaa sille erityisen luonteenomaisen koostumuksen. Kiwi ravintoarvo 100 g annos kiiviä sisältää vain 61 kaloria . Hedelmissä on

Triglyseridit, kuten kolesteroli, kuuluvat lipidiluokkaan ja muodostavat erittäin tärkeän energiavarannon . Ne koostuvat glyserolista ja hapoista pääasiassa sokerin, alkoholin ja rasvojen aineenvaihdunnasta. Triglyseridit ovat siis peräisin ruokavaliostamme, sokeriruokien ja alkoholin kulutuksesta saatavissa olevista rasvoista, mutta myös maksasynteesistä. Mitä o

Suklaa syöminen maltillisesti voi aiheuttaa suuria ravitsemuksellisia etuja. Kohtuullinen suklaan kulutus ei vahingoita terveyttä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet tumman suklaan kohtuullisen kulutuksen edut sen sisältämien flavonoidien ansiosta. Mieluiten musta suklaa Paras suklaa on sellainen, joka sisältää vähiten rasvaa ja sokeria. Valkoi

Kuitu on vihannesten hiilihydraatti. Vaikka miehet tarvitsevat 35–40 grammaa kuitua päivittäin, naiset tarvitsevat noin 25 grammaa kuitua päivässä. Henkilö kuluttaa kuitenkin keskimäärin vain 15 grammaa päivässä. Korkean kuitusisällön ansiosta hedelmät ja vihannekset helpottavat suoliston kulkeutumista. Miksi on tärke

Kotitekoiset hyytelö pavut, hyytelö pavut tai hyytelö pavut ilahduttavat lapsia ja aikuisia. Nämä karkkeja on helppo valmistaa, ja ne sallivat loputtomia maku- ja väriyhdistelmiä. Makea hyytelö pavut tai hyytelö pavut Neutraalilla tai maustetulla tuoreisiin hedelmiin perustuvalla gelatiinilla ja jopa vähän aikuisille tarkoitetulla vodkalla , rommilla ja ginillä makeat gummit voidaan valmistaa eri tavalla kunkin perheenjäsenen maun mukaan. Joissakin h

Laktoosi-intoleranssi on patologia, joka vaikuttaa vaikuttavan enemmän ihmisiin vuosittain, mutta joka voidaan joskus yliarvioida ilman maidoa tai gluteenia sisältävien ruokavalioiden vaikutuksesta. Tämä tilanne voi aiheuttaa väärinkäyttäviä ravintotapoja, jotka voivat johtaa maitotuotteiden kokonaan poistamiseen ruoasta ja aiheuttaa kalsiumvajeen. Laktoosi

Pitanga , joka tunnetaan myös nimellä Capulí tai Cayena -kirsikka, on Brasilian Atlantin metsään kotoisin oleva hedelmä, jota esiintyy maan koillis-, kaakko- ja eteläosassa. Sitä löytyy myös muista Etelä-Amerikan maista. Täällä voit tietää pitangan edut. Pitangan edut Pitangalla on useita terveydelle hyödyllisiä ominaisuuksia. Ensimmäinen on s

D-vitamiini on välttämätön elementti kehon moitteettomalle toiminnalle. D-vitamiinin vaikutukset elimistöön D-vitamiinin vaikutuksilla kehossa on kaksi alkuperää: iho Noin 90% D-vitamiinipitoisuuksista syntetisoituu iholla. Keho syntetisoi pääasiassa D-vitamiinia auringon ihon vaikutuksen ansiosta. 10–15 mi

Yhä useammin käytetty paleoliittinen ruokavalio, joka tunnetaan myös nimellä paleoliittinen ruokavalio, on inspiroitu esihistoriasta peräisin olevien luolalaisten ruokinnasta. Tässä on yleiskatsaus paleo-ruokavalion alkuperästä, sen ominaisuuksista, hyödyistä, riskeistä ja tarvittavista varotoimenpiteistä. Määritelmä

Kalium toimii yhdessä natriumin kanssa. Kummankin tehtävänä on ylläpitää kehon ja nesteiden happa-emäs-tasapainoa. Kalium mahdollistaa hermoimpulssien siirron, lihasten supistumisen, munuaisten toiminnan asianmukaisen toiminnan. Muun muassa. Tämä mineraali on tärkeä paikka organismin toiminnassa. Hyperkalem

Kylmät tai kuumat, makeat tai suolaiset belgialaiset vohvelit mukautuvat kaikkiin makuihin ja niitä voidaan käyttää pohjana muille jälkiruokia. Kuinka valmistaa rapeita belgialaisia ​​vohveleita Ranskan vohvelin vohveli tai vohveli on alunperin Belgiasta peräisin oleva jälkiruoka, joka on kulkenut ympäri maailmaa. Nämä monipu

toiminto C-vitamiini, jota kutsutaan myös askorbiinihapoksi, on tärkeä osa kehoamme, koska se osallistuu lukuisiin prosesseihin. C-vitamiini mahdollistaa kollageenin muodostumisen, joka on olennainen osa luiden muodostumisessa, sekä rustojen, sidekudosten ja ihon muodostumisessa, ja se osallistuu ikääntymisen torjuntaan. C-vi

Dukan-ruokavalio on nimetty sen luoja, tohtori Dukan, joka on kirjoittanut kuuluisan kirjan "Je ne sais pas maigrir" (en tiedä kuinka laihtua). Se on hyperproteiinihoito, joka koostuu 4 peräkkäisestä vaiheesta. Hyperproteiinijärjestely Järjestelmä ehdottaa ruokavaliota, jossa on runsaasti proteiineja ja jolla on vähän rasvaa ja hiilihydraatteja. Dukan-r

Monia infuusioita suositellaan laihtumisen helpottamiseksi. Tässä artikkelissa esittelemme viisi hyvää infuusiovaihtoehtoa laihtua ja torjua vatsan turvotusta Kuinka infuusio auttaa laihtumiseen Infuusioiden avulla voit laihtua kahdella tavalla. Toisaalta joillakin näistä juomista on diureettisia ominaisuuksia . Tämä

Liian suuresta kolesterolipitoisuudesta "on tullut todellinen kansanterveysongelma, josta keskustellaan päivittäin tiedotusvälineissä ja omassa jokapäiväisessä elämässämme. Kohtuullisissa määrissä kolesteroli on kuitenkin välttämätön kehon moitteettomalle toiminnalle. Mutta kun osuus on liian korkea, kolesterolista tulee haitallista terveydelle. Mihin kolestero

Mikä on hasselpähkinä ja mihin se on tarkoitettu Hasselpähkinät ovat hedelmiä, joissa on erityisen runsaasti mangaania, kuparia ja E-vitamiinia. Hasselpähkinöiden eduista on monia. Ne alentavat tehokkaasti veren kolesterolia ja vähentävät siten sydän- ja verisuonisairauksien riskiä ja taistelevat tyypin 2 diabetestä vastaan. Mitkä ovat h

Elintarvikkeita, joissa on negatiivisia kaloreita, ei ole, koska kaikki elintarvikkeet lisäävät kaloreita. Voit kuitenkin puhua vähärasvaisista, tyydyttävistä tai rasvanpolttoaineista, kun niiden keholle tarjoamat kalorit ovat vähäisiä. Mitkä ovat negatiivisten kaloreiden ruokia Negatiiviset kalorit sisältävät ruuat tekevät kehosta tarpeen polttaa enemmän kaloreita voidakseen metaboloida ne kuin ruoka itse tarjoaa. Ihmiset, jotka

Mikä on fenugreek? Siipikarja tai fenugreek on Lähi-idässä kotoisin oleva kasvi, vaikka sitä viljellään tällä hetkellä eri puolilla maailmaa. Siipikarjanlehdet on ryhmitelty kolmeen kolmeen, niiden alla on panssaroitu, karvainen ja valkeahko muoto. Sen kukat ovat pieniä ja valkoisia, ja hedelmät ovat pitkät ja viistetty palko, litteät ja kapeat, kellertäviä, kovia siemeniä ja epämiellyttävää hajua, siksi sille on annettu tieteellinen nimi Trigonella foenum-graecum, latinalainen käännös "kreikan heinään". . Lääkinnälliset ominais

Helppo välipala syntymäpäiviä ja juhlia varten. Nämä lasten reseptit innostavat aikuisia ja jättävät pienet suuhunsa auki. Välipalat lastenjuhliin ja syntymäpäiviin Lapset odottavat syntymäpäiväänsä. Heille se on erityinen päivä, jolloin he saavat suudelmia ja lahjoja perheeltään ja ystäviltään. Vanhemmille lasten juh