Ruokavalioon Ja Ravitsemus

Aronia-säilykkeet sisältävät paljon vitamiineja, mineraaleja ja muita terveyttä edistäviä aineita. Ne suojaavat muun muassa syöpää, hypertensiota ja silmäsairauksia vastaan. Kokeile aronia-säilykkeiden reseptejä: hilloa, soseita ja säilykkeitä sekä marmeladeja

Todellinen vai keinotekoinen joulukuusi? Mikä on terveydellemme parempaa? Monilla meistä on tämä ongelma ostaessaan joulukuusi. Todellinen joulukuusi, etenkin potissa kasvava elävä puu, kannattaa valita paitsi perinteiden takia - se antaa suotuisaa

Molekyylinen gastronomia liittyy epätavallisiin makuihin ja epätavallisiin keittomenetelmiin. Ja niin se on. Mutta molekyyligastronia on myös vain terveellistä. Luomutuotteista valmistetut astiat ovat myös juhla silmille. Molekyylinen gastronomia on

Luumut ovat luonnollinen lääke ummetukseen. He ovat parantumisominaisuuksiensa velkaa suurelle kuitupitoisuudelle - pektiinille. Sen ansiosta ne parantavat ruoansulatusta, nopeuttavat suoliston peristaltiikkaa ja säätelevät siten ruoansulatuskanavaa. Tarkista mitkä luumut

Kirsikat ovat arvokkaimpia hedelmiä. Niillä on positiivinen vaikutus terveyteen ja ulkonäköön, ja ne auttavat jopa parantamaan joitain vaivoja, kuten niveltulehdus. Kirsikoiden annos antaa myös suuren annoksen jodia, joka tarvitaan moitteettomaan toimintaan

Kiinalaiset lääkärit tunsivat granaattiomenien ominaisuudet antiikin ajoin. Granaattiomenamehu rauhoittaa ruoansulatuskanavan ongelmia ja nuorentaa ihoa. Fytohormonien suuren pitoisuuden vuoksi granaattiomena lievittää PMS: n ja vaihdevuosien oireita. Afrodisiakkien kannattajat v

Kookospähkinä on pähkinä, jonka terveysominaisuudet ovat poikkeuksellisten ravintoarvojen ansiota - etenkin harvinainen rasvahapporyhmä, johon kuuluvat ne nopeuttavat aineenvaihduntaa. Siksi kookospähkinää suositellaan mm laihtumiseen

Pasta on katkottua ruokavaliota monille meistä. Mutta kaikki eivät tiedä, että sen syöminen voi olla vaarallista myös terveydellemme. Milloin tämä tapahtuu? Kyse on keitetyn pastan tuoreudesta ja säilytysolosuhteista. Syö muutaman päivän

Muisti heikkenee iän myötä - mutta sen ei tarvitse olla. Liikunnan arvoinen on, ja ruokavalion tulisi sisältää tuotteita, jotka sisältämiensä ravintoaineiden vuoksi ovat luonnollisia aivojen tehostajia. Aivot vastaanottavat ja käsittelevät jatkuvasti miljoonia tietoja

Katso lisää kuvia Papaija - papaija 5: n ainutlaatuinen maku ja ominaisuudet Papaija-hedelmä, joka tunnetaan yleisesti nimellä papaija, tulee Etelä- ja Keski-Amerikasta

Nektariinit ovat erilaisia ​​persikoita, mutta ne erottuvat täysin sileältä iholta. Yhdistämme nektariinit kesään, koska ne ovat loistava välipala kesäkävelyille kuumina päivinä. Ne eivät pilaa nopeasti altistuessaan lämmölle, ne sisältävät myös paljon vettä. Ja ei vain - nektariinit

Rouheet nauttivat räikeästä suosiosta. Ne ovat arvokas lisä toisiin ruokalajeihin, salaatteihin, keittoihin ja jälkiruokiin. Mutta kumpi sinun pitäisi valita? Mitkä rouheet ovat terveellisimpiä? Katso terveellisimpien rouheiden ranking. Mannasuurimot, ohra, tattari, bulguri, hirssi

Kausihedelmät, kuten mansikat, ovat rikkaimpia vitamiineja ja kivennäisaineita, joten älä unohda mahdollisuutta syödä niitä sydämesi tyydyttävästi. Kesällä hedelmät eivät ole vain maukkaimpia, mutta myös terveellisiä. Joten nauti runsaasta mansikoista, vadelmista, kirsikoista ja kirsikoista

Uudet perunat, joihin on lisätty juustoa ja tilliä - kuka ei pidä tästä yhdistelmästä? Jotkut käyttävät nimiä uusi ja varhainen peruna keskenään. Tämä on virhe.Ne ovat kahta erilaista perunaa. Mutta miten erottaa varhain nuorista perunoista?

Suurten maantieteellisten löytöjen aikakaudella mausteet olivat kultaa arvokkaampi hyödyke. Muinaiset arvostivat niiden makua ja aromia sekä säilyttäviä ja parantavia ominaisuuksia. Mitä mausteista tänään voidaan pitää terveellisimpinä? Katso subjektiivinen

Sushi on herkku, josta on tullut keittiömme pysyvä piirre. Mutta onko raakakalan syöminen, jopa todistetusta lähteestä, täysin turvallista? Yksi Tokion asukkaista sai tällä tavalla loisen, joka kuoriutui hänen ... risaan. Miten

Idut löysivät nopeasti paikkansa ruokavaliossamme. Tämä on hyvä, koska ne ovat kasvien sisältämien ravinteiden tiiviste - ne sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sekä proteiineja, omega-3-happoja ja kuituja. Selvitä, millä tavoin voit kasvattaa ituja

Sikuria lisätään pääasiassa salaatteihin ja salaatteihin, mutta se maistuu yhtä hyvältä haudutettuna tai paistettuna. Vaikka se näyttää hauraalta ja huomaamattomalta, se on erinomainen vitamiinien, kaliumin, raudan, magnesiumin, kuparin, sinkin ja folaatin lähde. Plus juurisikuri

Munakoiso on ... hedelmä, jolla on monia ominaisuuksia ja ravitsemuksellisia etuja. Sitä pidetään myös aphrodisiacina - espanjalaisia ​​kutsutaan munakoisoiksi "rakkauden omeniksi". Tarkista munakoisojen ominaisuudet ja niiden käyttö keittiössä. Sisällysluettelo Bakła

Katso lisää kuvia Porkkanat - ravitsemukselliset ominaisuudet. Millaisia ​​vitamiineja porkkanassa? 4 Porkkanat ovat vihanneksia, joilla on lääke- ja ravitsemuksellisia ominaisuuksia